Petite initiation Marche Nordique/BungyPump pour clore le programme D-Marche que j’ai eu le plaisir d’animer avec un groupe sympathique et dynamique de la commune de St Etienne de St Geoirs dans l’Isère. Merci à toute l’équipe. On bouge pour sa santé! N’hesitez pas à me solliciter pour la mise en place du programme D-Marche dans…

Une vrai et belle séance de marche Nordique ce matin au Parc Tête d’Or. On en a bien profité dans ce cadre magnifique . Bravo à tous les participants et à bientôt pour de nouvelles aventures !

Encore une belle séance découverte au BungyPump sur le plateau de St Rambert en partant de l’Ile Barbe à Lyon: réveil articulaire, balade urbaine, exercices de renforcement musculaire et étirements. Une séance complète pour se sentir bien physiquement et mentalement! Un grand merci à Régine pour l’organisation de cette sortie avec un groupe de marcheuses…

Retour en images d’une belle matinée de perfectionnement de la gestuelle en Marche Nordique avec le Groupement de la Retraite Sportive du Mâconnais. Un groupe motivé pour améliorer sa technique de marche avec les bâtons pour en ressentir tous les bienfaits, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante. Rien de tel pour prendre soin…